昨日よりイタイ。なんだ？？ 軽い肉離れ？まぁそんなに痛くは無いけど、ちょっと練習は出来ない感じ。 しっかり休んでゴールデンウィーク後半は死ぬ気で追い込みます！

いつになく、ふくらはぎが筋肉痛だ。相当痛い。ペダリングが悪かったか…………反省点その１

DNFでした。残り4周で。積極的にいけたことは良かったが、それ以上にDNFってなんだ？大してアシストしたわけでもなくDNF。序盤にたった1周ちかく3人で逃げただけで、回復しない足なんてくそ食らえです。練習して出直してきます。

とうとう明日本格的に実業団のレースが開幕する。 今年はチームを移籍して、まったく新しい環境でのシーズンになる。やっぱ結果が求められるレースが近くなるとナーバスになるなぁ。ちょっとしたとこで怒ったりして。自分でもわかるぐらいピリピリしてるな。

2月に撮影したCMがもう放送されているみたいです。 WOWOWのCMです！ 民放でも流れているらしいのですが、インターネットで情報を集めた限り、WOWOWの提供枠は、月曜の報道ステーションのみ。らしい。ので、見てると僕がうつってる可能性大。 ちなみに黄色い…

土曜レースなので、木、金と軽く乗るだけ。230w付近を30min土曜はどうなることやら。。。楽しみであり、不安でもあります。

夜は用事があって、トレーニングできないので、朝ローラーにまたがった。 ミドルでの練習150w 10min - 270w 20min270w区間は、最初の10分ぐらいはmedio以下。最後の2分ぐらいでsogliaちょい下ぐらいまで。冬場から比べると成長したなぁ。 12月あたりは230wで…

土曜は実業団開幕戦。群馬カップ。それに合わせて水曜までは高強度の練習。といっても時間が短いけど。150w 10min -> 250w 10min -> 300w 10min のいつものメニューをこなしたあとに、20sec全開もがき（シッティング、ギア重め）を6セット。20秒のうちに95%…

八ヶ岳、表富士とゴローさんが優勝！！！すごい。２周連続で勝つってのは相当凄いことだ。ゴローさんならやってくれると、ある意味心配していなかったけど、嬉しい。すごい嬉しい。 八ヶ岳で３位、富士で２位になった畑中さんも凄い。あーいいなぁ。俺も表彰…

土日は熱くて、今年初めて半袖短パンで練習したのだが、日焼けでヒリヒリです。 とうとうこの季節がきたなぁ。という感じ。 本格的にレースが始まりますー。

今日はなるしま練習にお邪魔した。 が、到着してみると、なんと６人しかいないじゃないか。なぜだ？と思ったら今日はJCRCだったみたいです。 当番は小畑さん。一緒に走るのが久々だったし楽しかった。いろいろ話ししながら走ったなぁ。コースは、五日市〜周…

音なりの原因はBBでした。DURAからアルテに変更。こっちのほうがシールドでメンテも楽。快適にはなったけど、給料日前に痛い出費だなぁ。 なるしま立川店のみなさんも、ヒルクライムバイブル見てくれたみたいで、「でてたねぇ〜」と言ってくれました。 みん…

木曜あたりまでめっちゃ寒いと思ったら、今度は初夏ですか？？？ 25度ぐらいあるし。今日は、大垂水〜牧馬峠〜大垂水。本当は宮ヶ瀬〜ヤビツだったんだけど、どーもBBが死んでいる模様でぱきぱき良くない音がするから、途中で抜けて大垂水帰り。最後の大垂水…

150w 10min ->250w 10min ->300w 20min汗だくです・・・・・

今日発売になったみたいです。 僕もインプレの所でどどーんと出てました。意外とでかかったなぁ。なにげにワンピですが、撮影場所は極寒のあざみライン。本当はブルブル震えてました。あと、合宿の時の後ろ姿がでかく載ってた。ヒルクライムを始めようとして…

いやー寒いです。本当に4月も下旬に差し掛かった時期の気温なのか？それともこれが普通？？ 今日は150w 10min -> 250w 10min -> 300w 10min350w 3min x 3

今年のcomradeジャージが届きました。 2XUでオーダー。品質は良いです。上のジャージはフィット感が良くて裁断もよく考えられてる。ウエストの部分がしっかり細くなっててレーサージャージとしては良いんじゃないでしょうか？ あと、首周りの襟の部分も圧迫…

最近雨が多いなぁ。イヤだ。まったく。。。。

ロングのインターバルをローラーで。150w 10min -> 200w 10min -> 300w 10min をこなしたあとで、400w 2min -> LEST 2min x 3setのはずが、最後の1setは、390wぐらいしか出なかった・・・・。もうイッパイでふらふ〜らです。言葉も出ない。出るのはよだれと…

オッズを読もうと、家の近くの漫画喫茶にいったら、置いてねぇーよ！なんのために入ったんだか。 しょうがないから1時間スラムダンクを読んだんだけど・・・・・・・やっぱ面白いなぁ・・・・・・・・この漫画。スポーツ漫画に弱いな。自分がスポーツやって…

OASISのdon't look back in Anger聞いてたら、なんで些細なことで怒ってたのかなぁ？と思った。 ただそれだけ。

TTTの写真です。青いエアロヘルメットが僕。 ちなみにTTT(TeamTimeTrial)は、同じチーム数人が一組になり、互いに風除けになりつつ協力してタイムを競う競技です。チーム間の駆け引きとかは存在しなくて、ガチンコ勝負です。 ゴール直前。全開で踏み倒してい…

ヤングサンデーに連載中の自転車漫画。全然読んでなかったんだけど、ちょっと時間を持て余して漫喫に入ったので呼んでみた。。。。 面白い！ 最初はロードで今はケイリンやってるんだけど、ちゃんと自転車のこと勉強して書いてるなぁ。という感じ。そのうち…

今日はなるしまの早出練習にお邪魔した。コースは、大垂水〜上野原〜甲武x3〜五日市。 本当は甲武x3の次にインターバル練習があったのだが、あまりにも甲武で追い込んでフラフラしたので辞めておいた。 大垂水はみんなでメディオ。その後ゆっくり上野原経由…

夏かよ？と思える陽気でした。めちゃ暑かった。。。。 半そでで十分。それでも汗ばんだ。 いい陽気でした。 明日は八ヶ岳。いい結果を期待しています。

今回も、平形さんがプロ並みの写真を撮影してくださいました。すばらしい写真で感激です。 メイン集団をコントロールして走る。（先頭） 最終周に入るところ。先頭にチームで固まって、無駄なトラブルを避ける。 Photo by HIRAKATA, Thanks!

レースが続いてたので、SFRはお休みしてたけど、今週から再開。150w 10min -> 250w 10min -> 320w 10min SFR

茂木以来初めての練習。茂木でかなり追い込んだ（TTのみ）疲れも抜けていい感じだった。150w 10min -> 250w 10min -> 300w 10minを中心に。300wをちょい超えるような練習をもっともっとやる必要がある。あとはインターバル。そろそろロング練の時もインター…

cyclingtime.comにシマノ茂木の写真が載ってた。僕もロードとチームTTの写真が出てます。チームTTの写真で先頭を引いてるのが僕です。一人だけエアロヘルメット。他の人がかぶってなかった理由は内緒です（笑）やっぱ普通のロード用のポジションだとあれが限…

約24kmのチームTT。コムレイドからは、小室、俺、秋津、岩倉の4人でエントリー。今回はGIROのTTヘルメットもあるし、HEDのバトンホイール、ショートリーチのDHバーとそれなりの装備で出ることが出来た。 目標は3位以内！ しかし、米山さんのP3-Carbonは凄か…