まだ筋肉痛がとれん。昨日より軽くなってるけど、あと3日ぐらいはかかる感じ。足がむくんでて自分の足じゃないみたい。 筋肉が凝り固まって血流が阻害されてるんだろう。

会社に来て、なにげ無くメール見てたら、は？何の冗談？という内容のメールがあった。 何があったにせよ、UNIX/Internetの業界の偉人が一人天に召された。 自分が今の会社に入ったのは、この方が居たから。ってのもあったなぁ。N+Iでいろいろお世話になった…

スラムジャージで通勤しましたが、aguのパッドがいい感じ！なんかまったく違和感感じない。なんだ？パッドの存在が消えた感じなの？？ パッドを触った感じだと、薄くて、ナイロンっぽくて大丈夫かなぁ？と思ったんだけど、乗ってみると凄い合ってる。 薄めっ…

今日は、気分転換で自転車通勤。けっこういるなぁ。自転車通勤してる人。 朝のラッシュなんのその。快適だー。いいなぁ。今年のレースは終わったので、気楽にルンルンと乗ろうと決めたので、見てるのはケイデンスと心拍。。。。。 つい、ゾーンに入ってるか…

SRAMのアパレルがあります。 製造元は、オランダのAGUです。ここはラボバンクのジャージを製造していることでも有名ですね。 富士チャレンジで、ニーウォーマーとアームウォーマーを付けて走りました。最初、短いなぁ。ぎりぎりじゃん。と思ったのですが、20…

いや〜クロコダイル良すぎでしょ！ヤバいぐらい聞いてる そのおかげでアンダーワールドがヘビーローテーション中です 来月の来日公演行きたいなぁ〜 土日の遠征でスポンサー様の移動の車の中でもBONE SRIPPY流れ出たしねぇ

もう、凄い筋肉痛。さすがに痙攣しっぱなしで50kmぐらい走るとこうなるか。。。。 歩くのも辛い。 とっと回復させたいのでローラーで回復走 40min。走り終わったあとは足がちょっと楽になるけど、また椅子とかに座って固まると駄目。。。。 歩くより、自転車…

まったく駄目でした。100km過ぎまでは理想の展開で先頭で快適に走れたのですが、120km過ぎあたりからパタリ。と足が泊まりました。その後、痙攣をだましだまし走ってましたが、駄目駄目です。やはり200km近いレースになると、日頃の練習距離がモロに響いてき…

土曜はジャパンカップのサポートに行ってきます。本当は出たかったけど、忙しかったのでエントリーしてませんでした。 今回は走る選手のサポートです。そのまま御殿場に移動して日曜は富士チャレンジ。こっちは楽しく走ろう！結果も大事！

亀田問題ですが。。。もういいじゃん。散々叩かれてイヤと思うほど、やっちゃいけないことをした。ということを感じたと思う。 マスコミもここぞ！とばかりにたたきまくる。まぁそれで視聴率取れてしまうのもどうかと思うけど。これで亀田一家の特別扱いが無…

朝ちょっとだけローラー。 夜medio20min

白浜クリテの写真が載ってました。 アタックしたのは23周目だったみたいです。 http://www.cyclingtime.com/modules/myalbum/photo.php?lid=67170

に出ます。順位は付かないと思いますが着狙って頑張ります。 今年最後のレースになります。今シーズンは2位が一回だけ（しかもTT)なので、最後ぐらいパッ！といい成績残して来年につなげたいなぁ。

茄子の第2作目をレンタルしたので、それを見ながらローラー一時間。 なかなか面白かったです。が、ロードレースわからない人はまったく面白くないだろうな。。。。。（汗妙に気合入ってしまったmedio 15min soglia 15min 40秒もがき

再放送をみた。残り20kmぐらいからの展開が面白過ぎて釘付け。このレース小さい丘（っつってもそれなりの距離と勾配はあります）が終盤に固まってて、とても面白い！実質的な勝負はクネゴとリッコの一騎打ち。 イタリアの期待の星同士の対決で現地でも盛り上…

実業団最終レース。ど平坦の1周3kmのクリテリウムです。 前日は猛烈な風でしたが、日曜もばっちり強風がふいてます。。。。風がキーポイントになりそうです。今日の目標は10位以内。平坦のクリテリウムで最後の位置取りさえ間違えなければ不可能な順位ではな…

今回の遠征はチームカーが出ないので、去年までのよしみでなるしまにお世話になった。 一年ぶりぐらいの面子で遠征。仲の良い福田さんカーでの移動だったが、700km以上あった移動もあっという間に感じた。やっぱ楽しいなぁ。気が知れてて、馬鹿話しばっかり…

平地レース用にサンレモの準備してたら、タイヤがスローパンクしてたのを木曜に発見。 時間も無かったので会社のすぐそばのY'sでチューブとリムフラップを調達して、帰ってから整備&遠征の準備。明日は4時起きだ！

ほんと困る。自己中心的な考え方。相手との約束を守らない。守れない状況もあるだろうけど、連絡すらしない。 その後のフォローもない。。。。。もうどうしようもないね。ほんと。相手の立場になって考えたことあんのかね？？チームも同じだなぁ。まとまりが…

今日はレース前最後のインターバル。 体にカツを入れてきた。20secインターバルx 6

いつもの尾根幹でペース走。medio上ぐらいで延々と走る。いい練習になりました。50km

とうとう引退の発表がなされましたね。 レース会場（一部？）では9月頃から噂になっていたけど、また一人素晴らしい選手が引退しました。 まだまだやれるし、今でもトップクラスの実力の持ち主なので残念ですが、次の人生をエンジョイしてほしいです。富士チ…

tempo〜medio 30min

雑誌です。最近ふらっと立ち読みしたんだけど、GIANTの台湾工場潜入レポートが載ってます。 けっこうページ数も多くて面白いので読んでみてください。数々のメーカーのOEMを手がけるだけあってすごい工場です。自転車人 9 (AUTUMN 2007)―MAGAZINE FOR BICYCL…

今日初めてISBN埋め込みしてみたけど、便利な世の中ですねぇ。ついでにコレも貼っておこう（笑 中盤ぐらいに僕も出てます。。。。思い出すだけで寒いです。撮影場所は2月、極寒の富士山アザミラインです。。。 しかもワンピース。 あ、誤解のないように書き…

尾根幹を使ってインターバル。坂のたびにもがいてヘロヘロ。 帰りはいいカーペーサーが見つかったのでペース走。 50km

レースにいけなくなったので、一人で練習。大垂水 x 4 で反復練習。medio x 2 プログレッシオーネ x 1 TT x 1TTはたれてしまって、最後上げきることが出来なかった。。。。。110km

パリ〜ツールを見た。ラスト1kmで逃げは吸収されゴールスプリント。ペタッキ今日は伸びたなぁ。 それなり、マキュアンのバランス感覚にはホント脱帽だ。観客の応援グッズに2度も当たっておいてこけないのはさすが！ しかも70km/h近くスピードが出てて、全員…

いつの間にか超えてました。皆様が見てくれるおかげです。これからもよろしくです。

今仕事で新しいハードウェアを作っているんだが、先日プレスリリースされました。 あー追い込みだぁ。しかもこういう時に限って別件でトラブルが上がってくるだよ！ しかも立て続けに。マーフィーの法則ですか？ いきなり4件ぐらいトラブル起きて参った。。…