天気が良くて最高！ 半袖で走れる季節到来です。夜は、また迎賓館周回コースだな。

とうとうスタートリストが発表になりました。2008年のTour of Japanに出場します！ 2005,2006と出場しましたが、一年ぶりの出場です。 team comrade GIANTは、創立4シーズン目（かな？）にして初めてのTOJです。 僕が出た時と違って、1ステージ追加になって…

一気に溜まってた疲れが出た。。。練習にいくことも出来ずひたすら寝た。一日で15時間ぐらいは寝たんじゃないだろうか？ また明日から頑張ろう！

週末の遠征に使ってみた。結果、いいじゃなーい！ 車移動の多いロードレーサーは必須のアイテムかもしれん。むくみの感じがまったく違う。レース後、けいれんしてパンパンに腫れてたけど、SKINSはいて寝たら、あきらかにむくみがないー！疲労度も少ない気が…

とりあえず簡単に。今年初めてフルメンバーがそろったレース。前日は、本当に今年の自分が通用するのか？と凄い不安でぴりぴリしてた。感じ悪かったらごめんなさい＞相棒ミーティングでは、コムレイドの人数が多いので、2人ぐらいづつアタックに反応して逃げ…

http://www.youtube.com/watch?v=algylbeEcMoYOUTUBEにアップされてました。ダイジェストだけど、本当に日本チーム一丸となって勝ち取ったレース。アタックしまくって逃げ集団を小さくして、 最後にエースだったはずの別府が渾身のアタックで2人で抜け出し、…

吉祥寺で通いつめてたBARのバーテンさんが2人も独立！ SHOT BAR シロップ 東京都杉並区上荻1-4-3 2F PM6:00-AM4:00(目安） ジャムズバー 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-26-1 JK吉祥寺ビル B-1号室 となっております。ジャムズのほうは22日にオープンしたばっか…

もう雨でも乗れる季節ですね。 ポツポツと小雨だったので、ウィンドブレーカーで出たが、出たとたん本降りに。ずぶぬれですよ。足が重い。インターバルが効いてる。朝は回して終わり。

朝はmedioで、110回転キープ。回す練習。 夜は、soglia + インターバル 夜、23時頃から練習。迎賓館を2周medio, 1周soglia, 最後の坂 3本インターバル

たぶん、遅れかけた時。上半身で引いて、かなり踏んでるなぁ。。。。。きつそうな顔………

暖かい。腕、足両方のウォーマーを外して通勤。気持ちいい。が、しかしあの京王線の踏切なんとかならんのか？今日は15分も待ちぼうけ。ほんと最悪だ。けど、あそこをわたらないと通れないし。 遠回りして駅前のほうが良いのかなぁ？おかげで時間がなくなり、…

なぜ放送がないー！好きなレースなのに。お願いJSportsさん、放送してください。

ビールじゃなくて、スポンサーしてるレースの方。シュレック、レベリン、バルベルデ、クネゴと誰が勝ってもおかしくない状況で大興奮。Giro買ってから、いまいちパッとしないクネゴが勝利したのがうれしかったー。が、昔のガツガツアタックしていく姿は無か…

ちょっと肌寒いなぁ。と思ったのは家を出る時だけ。けっこう暖かかった。 風が強い。自然と気分が乗ってきて、medio上で汗かくぐらいで通勤。 ふぅー。

とうとうきた！なんとRIVALもカーボンレバー化です。RIVALでもかなり軽くなるなぁ。クランクもアルミだけど中空で軽くなる模様。 しかもRIVALはblack finishです！見えない所では、REDについていた、引きしろ調整機能もしっかり装備されていて使いやすくなっ…

体調が良くなくて、急遽チーム練習をキャンセル。すまん＞みんなたっぷり寝て1時ぐらいから練習開始。稲城の周回でインターバル。 多摩川を北上してから、前からAqua Tamaのメンバー。同じジャージで2列で奇麗に走っててめちゃめちゃカッコいい！！！ああい…

シュンと大垂水で反復練習。雨予報だったから、大垂水にしたんだけど、全然降らなかった。風がめっちゃ強かったですが………とりあえず大垂水を相模湖側までいって、もう一回上り直してくだってから高尾側で反復4本。 medio プログレッシオーネ(middle) プログ…

仕事忙しいのもあって、今日も休み。土日はみっちりやるぞ！ 久々に2日も休んだ。リフレッシュ。

雨予報だったので、一日練習休み。リフレッシュ。ってか明日も雨かよ！

いやー、20度超える陽気だと朝も暖かいです。今日も半袖短パン。今年に入ってから朝はとても規則正しい生活になった。夜は忙しくて寝るの遅くなりがちだけど…………。 ちゃんと朝ご飯を食べて自転車で走って会社。このリズムにも慣れてきたなぁ。やっぱちゃんと…

ロードレースとか、競技自転車の世界ではよく聞く言葉。 果たしてどっちが良いのか？と昔はいろいろと悩んでた。 自分はけっこう後ろ乗りな人間で、SCOTTとかに乗ってた時はボジションが出なくて苦労した。シート角が立ってるフレームはオフセットピラー使わ…

今日は快晴。また明日から雨らしいんだけど。 半袖と短パンでちょい寒いぐらいだったけど、気持ちよい通勤。交通安全週間？なのか、甲州街道でガンガン捕まってた。

昨日のパリルーベは、王者たちのレースだった。ボーネン、カンチェラーラは、それぞれデボルディグ、オグレディというエース級のアシスト陣に守られて、盤石のレース。のこり30kmをきって、ボーネン、カンチェラーラ、バッランのガチンコ対決はとても興奮し…

小雨だったので、カッパ着て自転車通勤。腰は痛いが足がそれなりに回る。やっぱり昨日回復走したのが効いてるんだろうな。 けど、まだ芯には疲労が残ってる。東日本まであとちょっと。頑張ろう！帰りは晴れた。というか雨やんだ。 あまりにも腰が痛い＋体が…

朝起きたら、猛烈にだるいし腰痛い。風張峠の上のほうで、けっこう無理して上ったのが効いたかフォームが乱れたんだろう。 そして、外は雨ー。助かった？ 今日は休養にしよう。。。。弱い。。。。。TTバイクのためのスペーサーやなんやらを調達しに出かけた…

今日はチームメイトの山根さんとシュンと3人で練習。 コースは、大垂水〜藤野の山〜甲武〜奥多摩周遊〜青梅 の山岳コース。高尾山から周遊まではほぼ上り。甲武と周遊では山根さんと2人でレースペースでの練習。ほんと周遊では死ねた。お互い意地の張り合い…

朝起きたら路面はびしょびしょ。が雨はやんだ模様。なので自転車で。 昨日一日休んだら、けっこう足が動く。体重も減り始めたし、このまま頑張るぞ！

先月末の修善寺2連戦の時のプチ合宿の写真。西伊豆のほうにいくと、桜の名所！？があった。何キロも川沿いが桜並木ですっげーきれいでした。

先週末のフランドルはめちゃ興奮した。フランドルのレースでベルギーチャンピオンが独走。 ありゃ、ベルギー人熱狂だよね。JapanCupでラスト一周日本人が独走で逃げてたら、想像するだけで大興奮だもんなぁ………そして今週末はパリルーベ。今年は後半に石畳が…

さっそく自転車通勤。うぅー、いまいち体調良くないな……下高井戸の踏切が全然あかなくて15分も待ちぼうけ。ちょっとでもダイヤが乱れるとすぐこうなるんですよ。。。。困った。ので、けっこう踏んで通勤。しかも風が強くて参ったな。 帰りは、イベントの打ち…