レベリン、、、お前もか

喉の調子が良くないです。うーん、こういう時って何すればいいの？ 喉ぬーるスプレー？ イソジンでうがい？ イソジンは予防か。。。

荷物が届いた。税金かかっちゃってちょっと残念ですが、注文してから5日で手元に。国内通販よりぜんぜん速いんですけど。。。。ある程度買えば送料無料だし。 練習用にSaxoBankのジャージも購入してみた。いいデザインですね。 そしてレース用のホイールも。

ダメだこりゃ。のどが腫れてるよ。。。。完全に風邪です。くっそー。こんな天気が良いのに。。。。 ローラーでも回そうかな。

巷をにぎわせてる風邪じゃないことを祈ります………。 朝起きたら喉痛いし………。メキシコ人と接触した形跡はないし。電車も乗ってないし。

そーいえば、土曜日に見に行ってきました。 けっこうな人だったなぁ。さすがアカデミー受賞映画いやー、ヨカッタ。ヨカッタ。ここ最近の良い映画トップクラス。ダークナイトとどっちが良い？と言われて迷うぐらい。 全然違うんで比べられないってのが正直な…

僕の荷物が、いっこうに通関を突破しないです。 脅威が噂されている新型インフルエンザと関係ありなんですかね？イギリス発なんですが………

今日は通勤のみ。帰りは飛ばして帰った。最後のちょっとした上り勾配の道で新車で初めて真面目にもがいてみた。 すごい伸びるぞコレ。カベンディッシュ仕様か………。いくら踏んでも撓む気がしません。。。。逆に負けそうになる。8割ぐらいの力でもがいてみて11…

恒例の相模側一人練習。 今日はすっごい風だった。往復で半分ずつぐらい向かい風の区間。 medioちょい上 30min x 2 新しいバイクのポジションにもなれてきたかも。29日から相模川の鯉のぼりイベントがあるので、混みそうだなぁ。他の所を探そう。 今日は絶好…

ベアリングにちょっと不具合があって、よーやくなおったのでちょっとインプレっぽい物を。まずはこんなポジションに。サドル周りは去年と同じ。ハンドルを10mm遠くして5mmステムをあげました。 2009年モデルの特徴の一つが、スーパーオーバーサーズのヘッド…

なんかおかしくね？ アップロードしても反映されなかったり、別の画像になってたり。 DBとか遅延してないですかね？＞中の人 新規追加しても、追加されるんじゃなく、最後のやつに上書きされちゃうんだけど。。。。なんか制限あるのかな？

水曜って今日深夜か。フレッシュワロンヌに新城選手が急遽出場決まったらしい。 そして、週末のL-B-Lにも出る予定だったはずなんだけど、出てくるのかなぁ？一週間で３つのトップレースは相当厳しいと思う。

月曜の深夜に深夜メンテナンスをしてそのまま次の日仕事して、家に帰って飯食ってベッドに横になったら、 そのまま朝まで。。。。そうとう寝たな。。。

けっこうな大きさでうつってた! 本だったので撮影できず

http://www.sun.com/MySQLの立場は一体…………

友達から結婚お祝いでもらったホームベーカリー。やっぱり焼きたてはウマいっす。 レーズンパンとか、メロンパンとかいろんなの作れる。生地をこねるまでのメニューもあって、うどんとかピザとかそういうのも出来る。素晴らしすぎる。一番良いのは、めちゃく…

出力計を導入したらやらなきゃいけないこと。それは「比較」だと思う。まぁ心拍計でもなんでも同じなんだけど………。 3週ぐらい同じコース。同じメニューでペース走。あと数週間は続ける予定。最初と比較すると全然違うな。やっぱり。新しい自転車使ったり、古…

FORCEがフルモデルチェンジ！ なんと、グループセットで2kgを切ってくるらしいです。写真をみると、レッドの設計をそのまま落として、素材とか仕上げとかで差別化してますね。白黒のモノトーンもいいなぁ。 クランクは新設計のカーボンクランク。 FORCEのス…

webメインの企業に転職したのに、レイヤー1,2,2.5あたりがやたら詳しくなってる件について…………

今日も相模川沿いを淡々と往復。こういう地味な練習が一番大切だと思います。今日は風が強かったね。 本当は今の時期やってるメニューじゃないんだけど。ちょっとだけ焦りつつ頑張ります。帰りの多摩川は猛烈な向かい風でした。しかし、この季節がサイクリン…

さー。今週末です。楽しみだ！なぜかというとこのスタートリスト！ Bbox Bouygues Telecom 31 Yukiya Arashiro (Jpn) 32 Olivier Bonnaire (Fra) 33 Steve Chainel (Fra) 34 Mathieu Claude (Fra) 35 Yohann Gene (Fra) 36 Laurent Levefre (Fra) 37 Perrig …

「ずんどう屋は月一が限度…………」く、くるしい。

今日は去年のレースマシンに乗って通勤してみた。 またがった瞬間、「細ッ！」 乗り出した瞬間、「なんて乗りやすいんだ……」という感じでした。いかに2009年度の SLは方向転換して剛性重視にしたってのが分かった。路面からの突き上げがまるで違う。スポーツ…

23:00過ぎから皇居を数周。medio程度。 程度ってのは、去年のバイクできたので、メーターのたぐいがまったくついてないため。ちょうど良い気候だった。

出遅れたけど、生放送はうたた寝してて記憶が曖昧だったので、録画してたのを昨日みた。 いやーいろいろアクシデントがあるのもパリルーベ。面白かった。ボーネンの王者のレースは見てて気持ちのよい物でしたね。 やっぱり石畳のクラシックは面白い。走れっ…

新車からコンパクトにしてみました。 いまの所、全然慣れません。いつもと違うというか、なんか違和感。さすがに8年ぐらい使い続けた 53/39をいきなり変えたのでそりゃ慣れないよな。 ってのもアリ………。いつも使っているギアと違うのでシフトのタイミングだ…

9時頃帰れたので、ローラーで1時間弱汗を流す。medioぐらいで40分。汗だく………。

昨日の午後からずっと頭痛と鼻水がひどい。真夏に長距離練習した時にたまぁーになるんだが、昨日はそんなにあつくもなかったのに。。。 と思って、寝たらなおると思ったら、朝起きても全然なおらない。バファンリン飲んでもたいして効かない。。。一日お休み…

ひさびさにロング一人練。相模川の測道つかってペース走を何本か。帰り際に山根さんとすれ違ってちょいと会話。 新車はなかなか良い。やっぱり硬いなぁ。なぜかヘッドが走ってる途中で渋くなる現象に何度も遭遇。ステムとキャップあけるとなおるんだけど、な…