ヲマエモカ…………。ま、まだAサンプルの結果だけど、Aサンプルで出たってことはほぼ陽性決定だよな。ミスを防ぐためにBサンプルがあるわけで。結局は同じ時に採取したもんだし。が、本来はBサンプルの結果を待って公式発表するべきなのに、サウニエルのHPで公…

これは岩倉氏の呪いか！！？！ 同じサドルが同じところから真っ二つにまりました・・・・・・。ショックのあまり写真なし。 が、購入して一年以内なので保障がある。レシートと保障書取っておいてよかったー！絶対に呪いだ！

いやー昼頃からふってきた雨が凄かった！近くに落雷があってマジビビった。 しかし、昨日のITT。。。。寝てしまってめちゃくちゃ面白いレースを見過ごした。TOP3が30秒以内の激戦。凄いな。 ま、いろいろあったけど若い人が久々に優勝したツールだった。 若…

めちゃくちゃ暑かった・・・・。どんだけ汗かいたんだろう？今日はいつもの面子で練習。NIPPOの2人、真下さん夫婦、コムレイド4人。とほぼBR-1だけで固まった。 コースは、野猿街道〜大垂水〜美女谷〜甲武〜帰り。野猿街道はみんなで爆走。インターバル練習…

クランク交換のため、なるしま往復。トレーニングとよべるのか？ medio程度で流し気味。 朝お店に預けた帰りに知り合い1号に遭遇。夜取りにいくときに知り合い2号に遭遇。お店の2回で知り合い3号に遭遇。今日はものすごい遭遇率でした。50km

中央線の新しい車両は液晶モニターがついててニュースや天気予報が流れてるんだけど、ラスムッセンのニュースが出ててびっくりした。まったくこういうスキャンダルの時だけ取り上げるってどういうこと？？？ 毎日のレースサマリーでも流してくれてたら話しは…

モレーニですか。こっちはすんなり「ドーピングしちゃった」って認めた。もうなにがなんだか。。。。ツール見る気が削がれる。 もっと大ニュースはラスムッセンもツールを去った。こっちは陽性反応は出てないけど、チームに対して嘘の居場所報告などを行った…

今日はローラー280w 5min -> 300w 10min -> 340w 5min最後は350w目標だったけど無理。暑すぎて心拍がどんどんあがってしまって、95%近くになってしまったので340wに下方修正

組み付けする前に写真でも載せます。赤のアルマイトがいい感じ！！ 組み付けといってもお願いするんですがね。

悲しいよ。俺は。がっかりだよ。ヴィノクロフ。あんたまで血液ドーピングですか。もうクリーンな選手はいないのか？ ドーピングがすべて悪だとは思わないが、血液ドーピングはどうなの？ 白であることを祈ってるけど、ムリなんだろうなぁ。これで引退か？？…

300wペース走 SFR x 6 夜はそれなりに涼しくて快適！

気温も高くてムシムシしてるんですが、何がアツいってヴィノですよ！アツい走りを見せてくれた。そこらの総合優勝狙いの選手なら、リタイヤも考える状況なのに。。。。凄い！元軍人は違う！根性っていう言葉は、あんまり好きじゃないけど、あの走りは根性以…

今日は監督のサポート&ゲキ付きで道志方面で練習の予定だったので気合い入れて玄関をでたら、「ざーーー！」と本降り。やるのかな？と思い雨具を着込んで、東京組の待ち合わせの関戸へ。すでにビッショビショ。シュンと岩倉くんと3人で取り合えず集合場所の…

バルベルデよ………得意なはずのTTで脱落するとはなんとも皮肉だ。

北のクラシックみたいに激しい平地戦でした。こういうのめっちゃきついんだよなぁ。まさしくサドルに突き刺さる感じ。

秘密兵器のV3到着。なにかはそのうち書きます！お楽しみに！

やっぱりバルベルデ強いなぁ。ガリビエでの攻防を見てると一番可能性がありそうな感じ。 個人的にはヴィノになんとか踏ん張ってピレネーでがっつん！と行って欲しいんだけどねぇ。厳しいか。。。。

今日は練習が出来た。助かった。。。。 小倉橋〜奥相模湖〜雛鶴峠〜大垂水。 駄目すぎ。弱すぎて話しにならん！あの程度の走りじゃなぁ。。。なんとかしなくては。 最後の大垂水はあまりの悔しさでそこそこ走れた。怒りはパワーになる（笑） 頂上で、最大心…

ローラー。200w 10min 280〜300w 10min 340w 5min

時間もないし、雨だし、ローラーです。 200w 10min 300w5min 中心で

はローラーがトレーニングのおともになることが多い。 200w 10min 300w 10min SFR x 4

いろいろな事情で、火曜、水曜と2日連続で練習を休んだ。 なんかすっごい罪悪感があるんですけど。。。。まぁいい機会だと思ってリフレッシュ。足が軽いです

今日は見ませんでした。。。。。

ハイビジョン放送じゃない。その差に愕然とした。ぜんぜん違うんですが。。。。

とあるサイトによると、ラスト1kmのカンチェラーラのタイムは1m10secだったみたいです……………。230km走ったあとで。すいません。普通に1000トラのタイムなんですが…………。凄すぎ自分は、1000トラで1min10secきれるかどうかすら怪しいところです。。

発射台が勝っちゃっていいの？ あまりボーネン伸びなかったなぁ。ボーネンのスプリントって独特な気がします。なんていうんだろ。がっつーん！という感じじゃなくてじわじわじわ〜。という感じな気がします。 まぁマイヨベールとれたから満足なのかな？

びみょーにヘッドバットしそうになってたね。1stStageで。 しかしあのスピードは異次元だなぁ。といいますか、残り10kmから冷静に集団に追いつき、先頭まで引き上げたアシスト陣に脱帽です。ほんと素晴らしいステージだった。ちゃんと買ってくれるから、アシ…

ローラーでトレーニング。もう汗だくです。 〜200w 20min-> 280w 20min -> 200w 10min280wで20minだとmedioぐらい。

うぉーすげーきれい。去年までの中継はなんだったんだ？ジャージのちっちゃい文字まで読めます。 ワイド画面は迫力があっていいねぇ。まわりの景色もいっぱい入っていい感じ！！！

いつも使ってるフィニッシュラインのテフロンチェーンオイルがなくなったので、手元にあったWAKO'Sのメンテルーブ塗ってみた。 めっちゃ音が静かなんですが・・・・・・。最高だなぁ。ちょっとべトつくけど。チェーンにメンテルーブってありですか？>識者の…