始めました。主に上半身を中心的に。 ウェイト使うと大きくなっちゃうので、自重でやるやつです。

年とったなぁ。と思った。気づけば30歳も目の前だ。がーーーん。今年は本当に色々あったなぁ。自転車も仕事もプライベートも。と昨日お酒飲みながらしみじみ思ったのでした。31年モノのヴィンテージのラム飲みながら（w

ドイツテレコムがT-mobileのスポンサーを即時撤退したみたいです。 まぁ、これだけドーピングスキャンダルが続くんだから、今まで必死にチームをかばってきたが、もう限界。といった所でしょう。 これ以上やってても、コーポレートイメージが下がり続ける一…

歌つながり。歌唱力の凄い人といったら、もうアレサ・フレンクリンでしょー！僕の中ではダントツ一位。 アレサ・フランクリンを知ったのは、ブルースブラザーズっていう映画なんだけど、その中で歌う「THINK」がもう最高！ ゴスペル上がりなのかは不明ですが…

とある人とラブラブランチ@オオドリー。久々に色々話したが、色々あるんだなぁ。お互い頑張ろう！ 今度カプチーノ飲みにいきます！と意味深な事を書いてみるテスト（w

東八道路でだいちくんと遭遇。職場も近所だしいつかは遭遇するかな？と思ってたけど。フォームですぐにわかりました。だいちくんは腰から下のフォームが独特ですぐにわかる。なんつーの？腰のQファクタ広め？うまく表現出来ません。今日はそんなに寒くなかっ…

きたね。SRAMのProTour2チーム目のサポートが決まったようです。http://www.cyclingnews.com/tech.php?id=tech/2007/news/11-26

久々にカラオケいって思った。 歌ウマい人ってめちゃくちゃ魅力的だ。。。。俺はヘタ（汗 いつもは、アホっぽいことばっかり言ってるのに、いきなりイイ声でバラード歌うのには、正直ドキッとした。SOULD OUTのラップを完璧に歌う立川の店員にも惚れ直しまし…

終わった。いやーストーリーが良かったなぁ。楽しいFFは7ぐらいまでだなぁ。 最近は、恋だのなんだの。であんまり興味が湧かない。7のファンが多いのも納得のストーリーです。 しかし本編は7だけやってないんだけど（汗 やろうかな。

朝までカラオケ。若いなぁ。何年ぶり？カラオケなんか来たの。 で、最近はPDAみたいなヤツから曲のエントリー出来るだけど、俺が触った瞬間、[ fsck ..... mount 0,0]って出て死んだwコンソールのログをまじまじと見つめてしまいました。面白かった。その後…

冬場の定番の湘南にきました もちろん自転車！

これまたお馴染み ゆうき食堂

あまりの旨さにちょっと食べちゃいました

いろいろと写真アップしましたが、冬場はやっぱり海だろ！ということで一人で湘南のほうへ。 夏場はみんなでモチベーション高めて練習するのが好きなんだが、冬場はポジションとかペダリングとかいろいろ試したいので、どうしても２、３人か、１人での練習が…

会社で丸一日研修。 コーチングとか、トレーナーとかの2回目の研修だ。 思ったことは、おぉ、レースとかチームの若手育成にも使えるじゃん！と思うと、勉強意欲がメキメキと湧いてきて、とても有意義な研修でした（笑

冬場のトレーニングとして申し込みました。 おー。これでやる気も出るし、タラタラ乗り込み出来なくなったぞ！ 結果は求めない方向で行きます。4戦あるので一回ぐらい徹底的に勝ちにこだわってレースしてもいいかもしれないけど。テーマ決めて練習と割り切っ…

サイクルモードでは中身の分解図が無かったので載せてみました。カットサンプルだけど。 見てもらったら分かりますが、めちゃシンプル。基本的に歯車は１つでそこに引っかかる爪が2種類。巻き上げ用とリリース用。アイディアの勝利ですね。 これだけメカをシ…

無事終わりました。 凄い人でしたね。やっぱりSRAMブースはダブルタップが体験出来る。ということもあって連日大盛況。ほとんど休み無しでマジ疲れました。。。。実際にSRAM使ってる人も沢山きれくれて、ここをこうしたほうが良い。など貴重な意見も沢山頂き…

まず、すいません！Redの試乗車展示出来ませんでした。。。。本当にすいません。 組み付けされた自転車は展示してあるのですが、諸事情によりローラー固定で試していただくことは出来なくなってしまいました（泣実物を触ったり、シフトフィーリングを確かめ…

CYCLE MODEの宣伝が凄い。こんなにメディアに露出してたっけ？今年から気合いの入り方が凄いです。中央線の社内のディスプレイにもCM、中吊り。TOKYO FMではしょっちゅうCM流してる。TOKYO FMがスポンサーみたいなんだけど。すごい来場者数になりそうです。…

CYCLE MODEに合わせた形でGIANT JAPANのサイトも2008年度版にリニューアル！ スローガンは、「RIDE LIFE, RIDE GIANT」みなさん、CYCLE MODEでお会いしましょう。気軽に声かけてください。チームジャージでいます。上だけね！

CYCLE MODEで自分の実車を展示するので、今日から2週間、愛するヒトから離れることになります。。。。寂しい。 今日も通勤。25km

CYCLE MODEですね。僕は明日は行けませんが、土日はフルで居ます。 ブログ見て来ました！と言ってくれた人には何かプレゼント！と言いたい所なのですが、差し上げる物が何もありません。。。。（汗すいません。

六本木で焼き肉。ウマかった。京焼肉というオシャレなお店。基本的に素材の味重視系でした。 面白かったのが、カルビを出汁で食べること。醤油ベースの暖かいだしに大根おろしが入ってて、そこに水菜、九条ネギ、黒七味を入れて食べる。 なんと和風な焼き肉…

今日の空も綺麗だった！５時台だと朝焼けなんだろうなぁ。６時台に出発したらから空はもう青かった。 寒かったけど、朝運動すると気持ちいい。なにより朝ご飯がウマい！練習の観点からみると、今日はなんかぎくしゃくしてた。全然パワーが伝わってない感じ。…

SRAMの方から耳よりな情報です！ 今週末（東京）、来週末（大阪）で行われるCYCLE MODEですが、目玉はやっぱりSRAM Redじゃないでしょうか？なんせグループセットで初めて2000g切っちゃいましたし。セラミックベアリングですし。カッコいいですし。そんなRed…

GIANTさんのホームページでCYCLE MODE 2007に持ち込む予定の試乗車一覧が出てます。コレ http://www.giant.co.jp/info-blog/2007/11/2007.html#more モデル名 フレームサイズ GLORY DH COMP 420 REIGN X 2 370 TRANCE X 1 440 TRANCE ADVANCED 460 TRANCE 1 …

晴れてる朝は気持ちがいい！ 今日もギアをかけて、ゆっくりペダリング。力が入った時も膝から上で回すのを意識して。 ちょっとサドルあげたほうが良いかなぁ？25km x 2

見たかった映画「ボーン・アルティメイタム」見てきた！ いやー面白かったー。３部作の中で一番良いんじゃないでしょうか？ マットデイモン強過ぎ。 といっても銃をバンバン打つ訳でもなく、肉弾戦です。お前はジャッキーか！

雨だ。。。。オフなのでとりあえず今週末は休みにしてみた。 何やってたかいうと、、、、2日連続で朝まで飲んでた（笑 まぁたまにはこういう日があってもいいんじゃないかな。息抜きしないと働きながらレース活動に真剣に挑むって辛い。オン、オフをうまく切…