いろいろと流儀があるらしい。イタリアなんかはけっこう高めの強度で乗り込むらしいし、フランスのチームなんかは、ラクラクペースで乗り込むらしい。 どっちが正しいとかはわからないけど、今年の冬は高めの強度で乗り込もうと思う。強度といっても心拍で縛…

大事(?)なお知らせです 来年度チームを移籍することになりました。チームメイトや関係者の皆様にはご報告済みでしたが、来年度のチームは正式に決定してから、ここで 報告したいと思います。ロードレーサーに乗り始めて今年で5年経ちました。レースに出始め…

見たよ。土曜に。 本当は金曜の映画デーに見ようとしたけど、用事があって無理でした。チェ、1000円で見れたのにな・・・・カジノロワイヤルって、原作の小説の第1作目の名前なんですよね。今回は00(ダブルオー)になる前の物語なので、そのヘンも意識してつ…

よく、パッと出のスポーツ選手が優勝したりすると「シンデレラボーイ誕生！」などとマスコミが騒ぎ立てるけど、なんかこう、運だけで勝ったみたいであんまり好きではないです。 国際大会なんかに出てくる選手は、例外なく（まぁ天才はこの際無視して考える）…

早くも、コントローラが滑って液晶テレビに当たって割れた・・・・という悲惨な事故があるらしいですが、某赤羽方面は、キューブだから問題ないのか。 で、トライワイトプリンセスだか、シャイニングウィザードだか、わかりませんが、俺もやりたい！けど売っ…

久々にスーツで仕事。 めっちゃ疲れるんですけど・・・・・。

えとちゃん家でたこ焼きパーティ。 誰一人として同じチームではない、すごい面子で飲む。 えとちゃんたこ焼き作るのうますぎ。さすが元プロ。

菅君たちとオフトレ。 つるつる温泉の坂はめちゃきつく長かった。 真冬だというのに、ダラダラと汗が出てきてまいった。真下さん夫婦や、森山、細川くん、江藤、真央ちゃん。とけっこう走れて足がそろっている面子で練習することは大事だと思う。下りでパン…

そろそろ真面目に練習始めます。12月だ。来年に向けて大事な報告もあるので、近々ここにも書けるかと思います。 真面目に練習といっても、12月は、今日の時点で飲み会が5つ・・・・。 減量はもうちょい先になりそうです。

ちょっと名古屋方面から「教えて〜」と言われたので、せっかくなので画像付きでおおくりします。 SRMのメモリインターバルの変更方法ですが、通常画面にて、 Pro と Mode を同時押しすると ↑こうなります。 上段から 記録可能な時間(hours) バージョン、 バ…

とある用事でヨドバシ秋葉に行ったんだが、丁度ニンテンドーDSが入荷したらしくすごい列が出来ていた。 で、あれですよ。アジア圏の方々が買占めですよ。一人一個の販売みたいんだけど、上着を仲間と交換して、何回も列に並んでました。ったくろくなことしな…

昨日、元大物選手と食事をしたときに、いかに効率よく、無駄なく自転車に力を使えるかが重要だ。という話になった。その通りだと思っていても、なかなｋ実践できない問題だ。 特にきつくなってからのフォームの乱れは、勝負に直結してくるので、なんとか修正…

いやー主演のジェイソン・ステイサムのクールな演技がめちゃくちゃかっこいい。1を見たことが無くて適当に借りたんだけど、良かった。まぁストーリーは微妙だけど、かっこいい。ジェイソン・ステイサムは、この前みたカオスの主演（？）なんですが、こっちで…

昨日も、50分ほどローラーでトレーニング。 で、同じ出力で走っていても実走より、ローラーのほうが心拍が高い。なんでだろう？？と考えてたんだけど、前に進んでないから？ 実走の場合は、前に進んでいるので、酸素の取り込みの効率が良い。 ローラーの場合…

昨日はやることが無かったので、歩いて小金井公園まで散歩。 歩いて30分弱って所かなぁ？ 小金井公園の中をぶーらぶらしてから、そのまま五日市街道沿いのドンキホーテに。 念願のママチャリゲット。やっぱドンキホーテが一番安いです。7980円。 ステム一つ…

そーいや、金曜のレイトショーで見ました。 ハリーポッターの監督？が作ったみたいです。 もーねぇ。風呂敷を広げるだけ広げて、全然まとまってないんですけど。 これは絶対エンドロールの後に大事なシーンが隠してあるに違いない！と思ってたんだけど、何も…

東レのCMを今やってたんだけど、カーボンのCM。今はトレカじゃないのね。 で、ちゃんと自転車に使われていることが出てました。よかったよかった。まぁ飛行機と宇宙産業が主なものなんだろうけどさ。

朝、クラブランに行こうと7時に起床。が、寒い・・・。空模様も怪しいので、今日はお休み。 あとからローラーで練習しよう。 昨日の手巻き寿司パーティーは楽しかった。今までお話したことが無かった元超大物選手とお話することが出来てよかった。自分の考え…

どーも、クランクが緩んでしまう。フィキシングボルトがダメなのかなぁ？ということで、なるしまにもっていったんだが、その前に2時間程度多摩川をサイクリング。 200w - 230w を維持して走る。適度に負荷がかかって程よい疲労感。天気もいいし最高だなぁ。…

昨日、寝る前に「濃厚、大人のワサビーフ」を食べてしまいました。朝起きたら見事に胃もたれしてました。。。。 そろそろ油物は必要ない体になった見たいです。 体脂肪5%ぐらい増えた。すげーー。70kgとして、脂肪だけで3.5kg増えたのか・・・・・。 そりゃ…

久々に、山岳コースを150kmも走ったら筋肉痛になった。足は全然平気なんだけど、上半身が惨い。 腹筋、肩とバリバリです。 腹筋ってけっこう使うんだよねぇ。山を上るときはとくに良く使います。

昨日、浅見さんと走っていてコンビニ休憩の時に自分の自転車と浅見さんの自転車が並んだんだが。。。。。 なんとも機材の進歩ってのは凄いね。一方は最新鋭のF-22A、片方は零戦といった感じでした。 アマンダは、「実は脱いだら凄いんです」系ですが、チュー…

久々にクラブラン。さすがにシーズン終了ということもあって人数少なめ。 二戸さんが担当でした。とりあえず甲武を超えて上野原まで。 途中まで二戸さんと2人で先頭に立ち、話ながらゆるりと上ってたんだけど、先頭交代始めたとたん、ペースが上がったので、…

とうとう発表になりました。ほんと頑張って欲しい。 とりあえずスポンサーがない状態でチームの母体を作ったという形でしょうか？ これにメイン、サブスポンサーを随時集めていって、年度ごとにチーム名をきめるんだと思います。これはヨーロッパと同じよう…

忘年会？という名の飲み会？ 久々にあう人も居たりして楽しみっす。 まぁたいていは、なるしまに行けばあえるメンツなんですが。

飲み会にいったら、「ハブアタック」と「島唐辛子らー油」をいただきました。ありがとうございます。 さっそくラー油は、お店の餃子にかけて食べました。うまかったー。ハブアタックはいつ使えと・・・・。 レース前に飲んだらドーピング？？最後にはスペシ…

昨日もせっせとローラーに。 2003年のSaecoのgiro de Italiaのドキュメント"Quest"を見ながらこいでたんだけど、やっぱりみんなフォーム きれいだなぁ。特にダンシング。腰の位置がまったくぶれないのよねぇ。 引き足をしっかり使えてるんだろう。自分は踏む…

な、なんと、来年アスタナは来年BMCのバイクらしいです。へぇー。。全然予想できなかったなぁ。 来年はフレーム変わるチーム多いですねぇ。 リクイガス ビアンキ -> キャノンデール QucikStep TIME -> スペシャ アスタナ BH -> BMC こんな感じ？

来年、サウニエルがSRAMを使うらしいんだけど、今、ブースに張ってあるサウニエルのTTTの写真を見て気づいたんだけど、、、、 TT用のパーコンどーすんの？？ ラインナップに無いよねぇ？ まさかバーコンなし？

今日の帰りに、蜂蜜を買おうと思っている全国のロードレーサーの皆様。急がないと売り切れてしまいますよ！ なんちゃって。 みんな影響されて買ってしまうのだろうか？ パスタ山盛りじゃなかったんだなぁ。と思ってみてました。イタリアチームは パスタなん…