日曜のレース後、めっちゃ気分が悪くなった。吐きそうな感じで胃がムカムカする。。。 それが再びきた。なんだろう？ いろいろと環境も変化して仕事も忙しいので、ちょっと体にきたかなぁ。。。。

ダウンしたけど、練習しないと落ち着かないので、家でローラー。90分程度。

うー。筋肉が痛い。というかだるい。 ほぐしに自転車通勤練習したかったんだが、雨予報で断念。もうそろそろ雨でも通勤始めようかなぁー。 レインジャケット着れば、気温的には大丈夫な季節になってきたし。なにより、満員電車に乗るのがイヤ！

帰るのが遅くなってしまったけど、足がパンパンになってたので流しておきたかったので30分medioしてほぐす。ちょっと楽になったかなぁ

なんと、ビリで完走。ほんと情けない。 先週と比べると、ちょっとはまともだが、まったくお話にならないレベル。やることは明確なので、それを一個、一個やっていくのみ！頑張るぞ！

いろいろと準備。お掃除疲れた…………

朝、ちょっと早めに家を出て迎賓館の周りを回ってから出社。夜だと気付かなかったけど迎賓館は改装工事中です。 国外からVIPがきたら、どこに泊めるんだろう？？？天気がよくて気持ちよく辛かったです。そして、ミッドタウンの前で遭遇したヒラバヤスキーと…

僕がお世話になってる会社のバナーを貼りました。PCだとSNSサービスしてます。 携帯だと、無料でいろんなゲームできたり、ペット飼えたり、すげー楽しいので携帯で登録してみてー！ どのキャリアでもグリーで検索すると出てくると思う。

最近、朝の風がすっごい強い。まぁ逆風の時は練習になって良いんですがね。定時にあがって、迎賓館の周りをちょっとぐるぐるしてから帰る。今日はイーブンでペダリング確認しながら。坂が連続するとやっぱきついね。修善寺みたいだ…………が、11時ぐらいじゃな…

怪我もだいぶ良くなってきたので、久々の自転車通勤 やっぱり気持ちいいねぇ。そして、ミッドタウンの前でコムレイドジャージのヒラバヤスキーとすれ違う。。。 帰りは、迎賓館の周りを3周してから帰宅。迎賓館周りは、以外と坂が多くてよい。緩い坂一本と、…