だるい

体調が良くなくて、急遽チーム練習をキャンセル。すまん＞みんな

たっぷり寝て1時ぐらいから練習開始。稲城の周回でインターバル。
多摩川を北上してから、前からAqua Tamaのメンバー。同じジャージで2列で奇麗に走っててめちゃめちゃカッコいい！！！ああいうのに憧れてロードレーサーになってもらえたらなぁ。本当にかっこ良かった。ちょっとうらやましい。

うちもチームジャージきて練習しよう！今年のジャージきたらやろう！　ちゃんと集まってローテーションして練習しましょう！
そういう練習が足りたいと思います。

稲城大周回を1周目はイーブン。2周目は上りでインターバル。最後に平坦でスプリント。60km/hしか出なくてしょぼーん。

70km