2007-10-14 一人練 トレーニング レースにいけなくなったので、一人で練習。大垂水 x 4 で反復練習。medio x 2 プログレッシオーネ x 1 TT x 1TTはたれてしまって、最後上げきることが出来なかった。。。。。110km