ちょい遠回り

朝早めに出たので、3km程度道を探しながら遠回り。いまいち………。

練習のほうは、85%ぐらいで上げ目で走る。やっぱレースで心拍追い込んでちょいと休むと体がよく動く。が、ヘンな所が筋肉痛。

172.5mmクランクにした影響で、まだペダリングがぎこちないんだろう。うーん。