朝早めに出たので、3km程度道を探しながら遠回り。いまいち………。練習のほうは、85%ぐらいで上げ目で走る。やっぱレースで心拍追い込んでちょいと休むと体がよく動く。が、ヘンな所が筋肉痛。172.5mmクランクにした影響で、まだペダリングがぎこちないんだろ…
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