2007-02-28 ペース走 トレーニング 低めの強度でペース走。230w 40minローラーで40minもペース走すると汗が凄いことに。。。。。 いくら強度が低くても、同じ出力を延々続けてると心拍が緩やかに上がっていく。。。ローラーだからか?冷却効果薄いから?