2007-01-24 SFR 12月にSFRをやらなかったんだけど…………あっという間に山が上れなくなりました。 トルクがなくなった?まぁ体重のせいもあるんだろうけど、やっぱトルクフルなトレーニングって必要だなぁ。 某監督からの「冬場はしっかりSFRやりなさい!」というお告げが身にしみました。