2007-01-17 今日の予定 トレーニング 100w 10min -> 150w 10min -> 200w 10min -> 250w 10min -> 300w 5min ->ダウン本当は300w 10minぐらいがいいんだが、まだ早いだろう。300w 5minでも相当キツそうだ。soglia入るだろうなぁ。。。うぉー楽しみ!どこまで出来るでしょうか?