時間が無かったので、40分ぐらいしか練習出来なかった。 その代わり強度高めで練習。 昨日高い強度でロングいったから足が重いのなんのって。350w 5min 回転練習 140rpm 320w 40sec x 5を中心とした。350w5分は厳しかったなぁ。そろそろ 350〜400w近いレベル…

外でロング練習行ってきたので感想を。 第一印象は「優等生！」バランスが良いタイヤでした。重量も23Cで230gとまぁまぁの部類だし、路面抵抗も低くて快適です。 ミシュランのPro2gripとか、IRCのレッドストームはグリップはピカイチだけど、粘っこい。バリ…

見始めてしまった……………練習が終わってから寝るまでの2時間ぐらいはDVDタイムなのだが、早くも続きが気になる！