今年からcomradeでチームメイトになった菅くんとさし呑み。 ピザがめちゃウマ！ イタリアンピッツァで、ゴテゴテしていなくて最高。チーズのやつと、トマトソースにアンチョビのやつ。 アンチョビうまかった。ビール片手にいろいろ話しが弾んだ。ごちそうに…

今日は出力固定ではなく、心拍を固定して練習した。 medioしばり。 最初は250wぐらいでてたんだけど、20分後230w付近になってました。その後SFRなんか、出力固定でやったほうが出力あたりの心拍が上がる気がするなぁ。なぜだ？体調の問題かな。