トレーニング

今週末もレースなので、週後半は軽く乗るので月曜も乗った。
medioちょい上ぐらいで多摩川の測道をペース走。二子玉川〜多摩川原橋あたりまで。
おー、足が回る。なかなかいい感じ。300wキープで15分。350wまでいくとsogliaはいりそうになるので、320w付近で。いい感じで自転車とシンクロしてた気がする。

32km