うぅ・・・・

朝練習の時間に起きれませんでした。寝てる間にハムが攣って起きるし。

なんか体の調子が悪いな。昨日一日中寒い中立ち仕事してたのが効いたか？
練習しないのもなんかイヤなのでお昼からローラー2時間。

が、これが足が重い・・・。ダメだこりゃ。いつもより心拍数あたりの出力も低いし、250w30分ぐらいを2セットやってあとはリカバリーペースで。

最近体調が低下気味です。

なんだ？