今日はイタリア帰りの柿木さんと肥後っちと密談。といってもパワートレーニングに関するイロハを伝授してもうらうんですが。
渋谷のマークシティのつばめグリルで食事したのち、カフェでトレーニング談義。来月LTの測定にいくので、それのプロトコルも教えてもらう。
いろいろやることあるなぁ。
その後、LTとパワー、糖と脂肪などの関係を一通り教えてもらって、LTのレベルをあげるトレーニングなどいろいろ聞いた。まだ乳酸研究は発展途上らしいので
いまいち「これが正しい！」というものがないらしい。それを研究してるんだけどね。めちゃくちゃ勉強になりました。
最後に自転車業界のディーブな話。これは書けんw
