昨日の深夜楽しみにしてたゲームセンターCXの特別版がフジ（地上波）であった。相変わらず課長の下手っぷりは面白かったなぁ。今年も生でなんか挑戦してくれないかな？といいってもフジのCS入ってないんだけど。。。 FFの歴史みたいなのを放送してたけど、や…

ゴールはローマらしいです。おぉ。楽しみですね。60kmを超える個人TTが中盤にあって、最終日も15kmのTT.... ランスが出場を表明しているけど、けっこう有利なコースレイアウトなんじゃないだろうか。山頂ゴールも多いとのことだけど、ちょっと遅れても個人TT…

なんとなく、PowerAgentの画面をキャプチャして日記に貼付けてみてるんだけど、これ嬉しいですかね？読者の皆様 どんな感じでデータが出てくるのかな？とかパワートレーニングに興味があるだろう人向けに載せてみたんだけど、 別に要らなかったら、面倒なん…

今日もひたすらベースを鍛えるペース走。今日はちょい低めの負荷で長めに乗る。 ケイデンスを高めに保ってちゃんとペダリングできるかのチェックもやってた280w 20min今日はsummryの表示も抜き出してみました。しかしターゲットゾーンにドンピシャあたってる…