なるしま練習にお邪魔しようかと思ったけど、どうにも体がだるい。なんだこれ?まったく乗る気がおきない。 体がずしっと重くて、疲労困憊な感じ。 仕方なくお休みにしよう。と思ったが、罪悪感からローラー90min 20min up 5minUP - 5min REST インターバル …
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