ショートインターバル

帰り際に、覚悟を決めてインターバルx5

120sec400W目標 -> rest 150sec x 5

いやー。死んだ。昼食った物戻しそうになった。
やっぱ後半のセットになると出力落ちてるなぁ。HRモニターつけてこなかったので心拍は出てませんが、180拍は超えてると思われるキツさ。
高度は気圧のせいか下がってることになってるなぁ。同じところぐるぐるしてたんですが。