おっしゃる通り

http://plaza.rakuten.co.jp/mkomuro/diary/200810190000/

チームのキャプテンのブログ。トレーニングの基本的な考え方が書いてる。まったくもってその通りだと思う。
心拍上がったら、今日は追い込んだ。と思ってるのは大きな間違いだと僕は思う。心拍数が高いから速く走れるわけじゃない。　出力が高いから速く走れるわけで、ちゃんと足にかかる負荷を考えながら走らないと。心拍はあくまでも「体の間接的な反応を見ているに過ぎない　by 克之さん」だと思う。