2008-07-17 夏休み 明日一日夏休みもらったので、100km程度走ろうかなぁ。レース前なので、強度はあげないでほぐす感じ。ちょっとしたスプリントで軽くあげるぐらいかなぁ。夕方ぐらいから日没手前まで走れるかな。