2007-09-26 尾根幹 トレーニング 今日も夜の尾根幹へ。時間帯が昨日より速かった。8時ぐらいから。 行きはスピード練習。帰りはmedioでイーブンで。 このコース信号さえ無ければほんと良いコースなんだけどなぁ。50km