朝練成功

今日はちゃんと起きた。

多摩川でmedio 20min soglia 5min
TTbikeのレース使用で走ってみた。ディスクホイールつき。やっぱディスクの音っていいねぇ。やる気がおきる。空力も抜群で伸びがよかったなぁ。
furue氏と湯尻さんとすれ違いました。DHバー握ってたんで挨拶できずにごめんなさい。

ぱっとみフォームがどうだったか教えてください。

みんな練習してるなぁ。見習わなきゃ。