2007-05-26 軽く? トレーニング 今日は多摩サイ中心でメニューをした。 medio 40min を中心に。270wぐらいでいい感じにはしれたが、終わってから異常に足が重い。。。なんだ? 帰りはずっと向かい風でほんと参りました。。。。100km