2006-10-04 効果的なパワートレーニング やっぱりパワートレーニングを行うために必要なのは、永遠に信号の無い道(フラット、峠含む)だなぁ。けどそんなのはアメリカの田舎にでもいかないと無いだろう。 となると、現実的なところはローラー台だな。