夜練

今日はSFRの日。なんか良かった気がする。
行き、帰りを流すのではなく、しっかりスピード練習するようにした。信号があるので、毎回同じ強度ってわけにもいかないけど。心拍83%ぐらいで38km/hぐらい。　そんなに悪くないと思うんだけど・・・。いったいどのくらいの出力で走ってるのか？

やっぱりパワーメーター欲しい。絶対イイと思うんだが。
知り合いの助教授様。早く作ってください。