2008-10-29から1日間の記事一覧

テーマ

変えてみた。サクラモチらしいです。

ペース走

ひさびさにちゃんと(ちょっとだけだけど)トレーニングらしきことした。300w 20min HR 75% -> 85% 250w 20min HR 75%やっぱ出力一定だとなだらかに心拍が上がっていく。そーいやPowerTapはトルクも出る。SRMはたしかトルクセンサーはオプションになってたは…

アークヒルズ FISH

アークヒルズに入ってるカレー屋で夜飯。会社のみんなと。キーマがすっごいスパイス効いててウマかった。 が、部署の若者曰く「味がしないです…」 えぇー!