朝早く起きたので、10kmほど遠回りして練習。ギア重めでmedio - soglia付近で走ったが、心臓がバクバク。なんだ??? 苦しすぎる。普通じゃないなぁ。 うーん。早く体調よくならないかな。帰りは、10km medio 10km soglia のメニュー。迎賓館 x 5
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