昨日は、昔のチームメイトの誕生日会と称した飲み会(笑 一応プレゼント買って行ったので誕生日会だったのか? みんなに久々にあったけど変わってなかったなぁ。2次会のカラオケはそうとう盛り上がった!面白かった! カッツン最高っす!で、今日は見事に2日…
腹筋 20 x 5筋トレって息をはきながら負荷かけるんすか?それともすいながら? 偉い人教えて!
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