朝練しようと昨日は23:00前には寝た。。。。が、 エアコンつけっぱなしで寒くて目が覚める エアコン止めて窓あけて寝たら、寝ぼけて網戸まであけて蚊が入り格闘して起きる 明け方に地震で目が覚める。けっこう長い時間揺れた 一度5時に起きたんだけど、上記…

綾瀬はるかが出てるドラマで初めて知った言葉なんだけど、干物女っていう言葉があったとは。。。。 あのドラマけっこう面白い。身近に似た人が…………

TTバイクでローラーに。 ポジションを調整しながらmedio 10min x 3