いやー今日は暖かい!つーかあつい! 短パンで夜練にいけた。今日はLT値付近の強度で本数をこなした。340w 5min x 4 390w 5min x 1その後、尾根幹を回り帰宅。390w領域のトレーニングをしてないので死ぬかとおもった。夜桜が綺麗でした!
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