今週末は実業団レースでもっともランクが高い全日本実業団対抗ロードレース。 一応参加資格があるので参加出来ます。 先週まで強度の高い練習をしたので、今週は昨日まで通常の練習をして、今日からは調整のため軽く走る程度。 調子は悪くないとは思うんだけ…

例えばTT。 心拍計を頼りに走る人は、スタートから一瞬でも早くターゲットゾーンまで上げて、その領域をキープして走る。と思う。僕はそうやって走ってました。 が、データを見てると、自分のターゲット域の出力が出てても、心拍は全然上がっていない。特に…