後半戦に向けて、本格的に練習再開です。今週は、medio-sogliaぐらいでミディアムHRよりちょい上のレベルで、体を慣らしていく予定。 で、さっそくいつもの周回コースを2周してから、尾根幹往復。60kmちかくになって、なかなか良い練習になりました。 ずっと…
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