昨日夜練したけど、痛みはそんなに出なかった。ギアをかけてダンシングするとちょいと違和感があるぐらいかな。で、今週は中強度の練習でちょっと疲労を抜くことに。レース間隔あいてるしね。 止まらないで走りたいので、尾根幹を避けて、おはサイ天国行きコ…

献血に行ってきました。 ボランティアという名を借りた成分検査です。 400mlだったんだが、5分もかからないで終了。お姉ちゃんびっくり。おそい人だと15分ぐらいかかる人もいるらしい・・・・。心筋強いんだなぁ。ちょっとニンマリ。これでヘマトクリットが…