今日は起きれた。
回転数低め85回転ぐらいでmedioレベルで30分。
そーいえは、夜家の周りでは鈴虫がないている。秋だなぁ。

朝ローラーをしていて思うこと。朝ローラーに乗ると最初の10分ぐらいはとにかくペダリングがギクシャク。
体が起きていないのか、シューズのポジションが変わったかなぁ？と思うぐらいに違う。20分もするといつもの感覚に戻るんですがね。