2009-05-16 SFR 前日の飲み会の影響があって昼前に起床。 昼から多摩川ペース走したのち、大丸でSFR x 6。SFRはきつい。。。足がパンパン。。。20本もやるやつはバケモンだ。。。 天気悪いとサイクリングロードすいてて良いですね。