2009-02-10 ジム 昨日の夜もジムにいって筋トレ 一昨日と同じメニューだけど、軽い筋肉痛なので同じ負荷でもつらい。 今日はやたらケイデンス高くエアロバイクを漕ぐお兄さんがいた。ロードレーサーか?