野菜

そろそろダイエットもやらなきゃまずい時期。僕のダイエットはあまり切り詰めないんだけど、ポイントは

1. 朝、昼はいつもの通り
2. ただし、揚げ物は避ける
3. 夜飯を野菜中心に変更（穀物取らない or 少し)

です。さっそく昨日の夜飯は

• ミネストローネ + グリーンサラダ + フランスパン2切れ

でした。ミネストローネ、我ながらウマかった。