最近好例の朝練。一緒に練習してもらえるってありがたい。
高尾山口あたりからmedio-sogliaで上る。 先週は追いつかれなかったのに、今週は頂上で追いつかれてしまった。あー調子悪いなぁ。 ってか今週全然乗れなかったのが効いてるなぁ。
その後下って、好例のTT。先週よりは10秒ぐらい速かったけど、10秒ぐらいは、風とか、車通りで変わっちゃうなぁ。4回ほどやって自分の今の実力が分かった。
本当にＴＴって定期的にやるといい目安になりますよ。
その後、神宮店によっていろいろとメンテナンスしてもらって帰る。
130km
