SFR

久々に再開。マジきつい。足が破裂しそうです・・・・。地道にやっていこう。
おはサイ今週も休む予定です・・・。
レース前の追い込む時期しか、あの強度で朝から走れません・・・・。みんな本当に凄いです・・・・。インターバル練習にしかならないので、高強度で長い時間走りたい時期なのです。