テレビを見てたら、スタッドレスタイヤのCMだったかな？で 「♪渡瀬マキ」の文字。おー。久々に見た。リンドバーグのボーカル。 リンドバーグといえば、中学の時すげー好きだった思い出が。

この映画みたい。 東京ではとりあえずシネマライズのみ。混むんだろうなぁ……

生きた心地がしない………。ソワソワ………。とりあえず無事なようだ。一安心…………。よかった。

帰り際23:00ぐらいから皇居3周。Ave 300w 5min x 3桜田門から竹橋のインターまで5minぐらい。ターゲットゾーンで走れた。

今日から一週間は一人暮らしです。

昨日HMVで新譜見かけてゲット。出てたのね。4年ぶりかぁ。あい変わらず良いけど、一つ前のアルバムが良過ぎたのかなぁ。

やっぱりパワートレーニングをする時に一番大切なのは自転車をおりてからの「解析」だと思う。データも解析してプランをたてなければ、ただのビット列なわけです。つくづく理系が好きで良かったと思う。脳に感謝。で、ローラー台でのデータをいろいろと分析…

昨日の夜は病院による用事があったので、ちょいと早退させてもらってお見舞い。チームのみんなに感謝。 そして帰り際30kmぐらい練習して帰る。明るい大きい道を選んだけど、信号がよく繋がってそれなりに練習出来たなぁ。そして、周りでは出力計を購入してト…

こっちも注目のセッションがけっこうある。しかしIPv6祭りだなぁ。 こちらのセッションはいいお値段するんですよねぇ。 場所は秋葉原

いきたい。聞きたい講演もたくさんあるし、個人的に質問したいことをたくさんある。 が、場所が高知。。。遠すぎる。絶対一泊必要だし。 会社でだしてくれないかなぁ。。。

ゆっくり休み。秋葉原に買い物に出かけたんだけど、ほんとすごい数のメイド喫茶の店員さんがちらし配ってる。。。すげーな。 で、すれ違い際に男性が一人ちらしをうけとったんだけど、「ありがとうございます！ご主人様！」って言ってた。ある意味プロ根性？…

久々にローラー台。外に3時間ぐらい乗りに行きたかったんだけど、雨ふってたし。 ローラーでのパワートレーニングは本当にきつい。逃げ場なし。 心拍を一定にするトレーニングは足を緩めても、心拍はそうそう下がらないけど、出力はあっという間に下がるから…

なんか、上腕二頭筋と大胸筋が筋肉痛気味なのが、続いてます。3日ぐらい。なーぜー？ 筋トレもしてないんだけどなぁ。出力意識して走るようになって、自然と上半身使ってるってこと？ そんなに頑張っても居ないんだけど。。謎。

今日は、インフルエンザの予防接種。なんか針が細すぎたのか、全然チクッとした感覚もなく終了。拍子抜け。 ご一緒した、弊社デザイナーさんは看護婦さんに「注射苦手なんすよ…」と念押ししてたけど、全然平気だったらしいwで昼飯食べながら密談。あーでもな…

今日は深夜作業。生活のリズムが崩れる…そしてそのまま勤務。

柳宗理の傑作（といってもそんなに詳しくは無いですw）、バタフライスツールが家にやってくる。12月の頭ぐらい。 この前実家に帰った時に、天童木工の話になり、バタフライチェアが欲しいなあ。となんとなく言ったら、オヤジが某ルート(?)から2脚手にいれて…

ロードレースの世界では、なんかこう独特な用語がとにかくおおい。これは日本が競輪文化で競輪用語も多いと思うんですが…。 しゃくる、おくる、まくる なんてのは競輪用語だしね。 その他よく使うのは、足を回す、足パン、いっぱい。とか？ 足パンは足がパン…

今日はあまりの寒さにウィンドストッパージャージで通勤。それでも寒かったー。それなりに強度あげてないと寒いので、それなりに飛ばして通勤。 インナー薄いのだけど、これが真冬用のインナーになる日も近いなぁ

復帰を決めたランス。現役時代のスタッフを再集結させて、相当マジでやってるみたい。来年のツールいったいどうなるの？アスタナとしては、ランスとコンタドール両方出すんだろうけどさぁ、、、あの負けん気の強いランスのことだ。力でエースの座を……なんて…

沖縄の市民200kmで、逃げる高岡選手をぎりぎりで捕まえて、そのままぶっちぎって勝った武末さん。 相当な距離を逃げた高岡選手もとても素晴らしいが、武末さんもすげーなぁ。彼とは面識がある。最初にあったのは、3年ほど前だったかな？JCRCの塩原ヒルクライ…

なんか、はてなのメンテ後、fotolifeのサムネイル表示枚数が激増してるんですが、、、、5,6枚でいいんですが………。使いにくい。お。修正されたっぽい

良くみると、膝に傷パッド、肘にも傷パッド。美濃ステージで時速60km/hで転がった次のステージの写真です。 飯田ステージの写真ですね。しかも無線外してるしw 本当は外しちゃいけないんだけど………（汗

朝の通勤本気で寒くなってきましたね。 タイツに長袖って動きにくくてイヤなんだよなぁ。けど、レーパンにレッグウォーマーよりはずっと動きやすいので、すぐにタイツはいてしまいます。速く半袖で気持ちよく走れる季節に戻ってほしいです。

昨日の日記にコメントいただいたので回答？というかわかる範囲で。ITさんへ。とりあえずPCで認識しないということですが、USBのクレードルにちゃんと刺さってますでしょうか？僕も途中までしか刺さってなくて認識してないことが何回かありました。HOSEみたい…

CYCLE MODEにいったマンボウさんから写真もらいました。なんと特大パネルじゃないですか………。SWANSさんありがとうございます！

昨日は、Y！な方々との飲み会＆親睦会。同じチームの方が居ましたw 半分事前調査で判明してたんだけどね。 いやー業界狭いっす。 いろいろ仕事のこと教えてください！

新型が出たので旧型を安く購入。未使用品の中古で、12000円ぐらい。 で、ロックマンロックマンというロックマン１が可愛くリメイクされたのを1500円で購入。やってみた。。。。。 見た目とは相反して激ムズ。 いやー小学生のころ難しいとは思わなかったんだ…

夜、皇居3周。300W平均目指してはしる。上りだと流し気味でも出力出てしまう。ま、重いってことか……。慣性が効きにくい上りってのもあるんだけど。

ドトールのミルクレープを久々にたべた。やっぱりうまい！

サイクルモード大阪が今週末ありましたが、SWANS&GIROを提供していただいている山本光学さんのブースでGIROのポスター？にアスタナなどに混じって、 僕の写真が出てるらしいですw僕はサイクルモード東京に行けないので………行った方写真ください。 閣下…………。…