今日は大井埠頭で練習した。風強ぇ…。途中二戸さんと遭遇。メニュー中だったようなので、邪魔しないように横にそれて一緒にメニューした。メーターつけてなかったので詳しくはわからないけど、soglia弱の強度だったかな。それで20km(2周) その後もmedioペー…

見たかった映画を初日に見る。……………うーん微妙…………………アクションはもの凄くてド迫力なんだが、ストーリーがよくあるパターン。なんか昔もこんなの見たなぁ。と思った。某近未来戦闘機映画と同じだった。 スピルバークも微妙になったのか…アクションは凄いの…

いやー、いい天気だー。秋と春はサイクリングの季節！ 今年のレース活動はひとくぎりついたので、ペダリングをチェックしながら走ってるけど、たまにもがきたくなって、坂で80%ぐらいでもがいてみた。もがいただけ。上体をガチガチに固めてもがくのと、ちょ…

昨日は会社の飲み会で、六本木の魚真。オープンテラス2Fで気持ちよかった。やっぱ魚真の魚はウマいなぁ。しかも安い！

上尾近辺の工作員の方から、秘密兵器を入荷したとの情報が！！！ さっそく取りに伺います！ちなみに、ブリヂストンとは関係ありません。

この時期になるとヨーロッパもだけど、日本国内の実業団でも、あいつがあっちに移籍。みたいな噂話が飛び交う。こういう話題って、なんか興味が湧くんだよなぁ。どこいっても同じレース走ることには変わりないのにね。だからタブロイド紙やワイドショーが存…

そういえば、コールも第3世代EPOに引っかかったみたいね。しかも、シューマッハとツール期間中は同部屋だったなんて、、、皮肉なんだか、作為的なものなんだか……。そういえば、バッソはジャパンカップで復活だそうで。戻ってくる人もいれば、そのまま消える…

comradeのホームページにも使われてますが、こんなのもありました。カッコいい！チームメイトの斉藤です！

GIANTの中の人からクレームが来ました（笑 なんと、２００９年のアライアンスフレームはマイナーチェンジしていて、ヘッドが上1/8 下1/4ヘッドになって大口径化しています！ 中級モデルにもちゃんと最新技術を入れてきてます。いやーいいね。ますますおすす…

通常の展開は、サイズ8ぐらいから サイズ4からオーダーできる オーダーの場合は40日程度かかる 既製品のサイズオーダーの場合、アップチャージはなし オーダーすれば、石のサイズ、グレード、クラリティが選べる リングのデザイン上、つけれるサイズが決まっ…

夜は銀座にお出かけ。ちょっとジーンズじゃ入りづらい店だったなぁ。ま、気にしない気にしない。 元素記号は一緒なのに、なんであんなに高いんだ？ ちっこいくせに。だったら、カーボンフレームのほうが………（笑

いい天気だなぁ。のんびり通勤。昨日の夜にWOWOWでクローズZEROを見る。映画でも見たけど、またまた見入っちゃったよ。男の映画って感じ。 女性には理解しづらい面も多いんじゃないかなぁ

TRICERATOPSのアルバムが出たので、IMSで購入。んー、なんかavexだなぁ。びみょーな感じ。シングルは良かったんだけどなぁ。。。

来年のTCR ALLIANCE SE(2007年度に乗ってたモデル）は良い！かなりオススメの完成車です。 詳細は、 フレームは同じ 2009年度版 SRAM RIVAL ALX630ホイール(ALX440の計量版！) ナイスなカラーリング です。一足お先にカタログ見せてもらいましたが、カラーリ…

久々に全身筋肉痛。体中がバキバキしててぎこちない。 久々に彼女と一日お出かけ。楽しかった。

なんとかお情けで完走。中盤までは先頭でレース出来たんだけど、後半ペースが上がった所で、どーしてもついていけなかった。 確実に練習不足。なんとかしないと最後までレース出来ないなぁ。一人で走った最後の2周。正直悔しかった。今年のレースはこれで一…

今日は、兵庫に向けて移動。泊まるのは大阪府内なので池田まで。 いやー遠いな。7時間超え。夕方について、軽く1時間ぐらい足をほぐしに出かけた。NIPPOの森山、中山と一緒に。途中地元に住んでるNIPPOの選手に遭遇するなど、いろいろあった。しかし関西の車…

朝、いつもの？メールで早めに目が覚めてしまったので、そのまま会社へ。一時間ちょっと早いだけなのに、車の量が少ない。狙い目だ。 暖かいかなぁ？と思ったが、やっぱウォーマー無しじゃちょっと寒い。ということでけっこう飛ばして通勤。体ぽかぽか。

生さんまを購入してたんだけど、一晩使わなかったので、煮付けにした。実家で良くやってて子供のこと大好きだった。骨がイヤでいっつもシッポばっかり選んで食べてましたw実家の味を思い出して作ってみたが、やっぱなんか違うなぁ。ま、ウマかったから良しと…

シーズン4?5? をフジで放送しているので最終回まで一気に予約。あーレグザ便利だ。 が、まったくもって見れる暇がありません。。。。

久々に朝腫れた。アームウォーマーでちょうど良いぐらいの気温だった。 後半ちょい熱かったけど。朝は、踏み目で通勤。ペダルにちゃんと力が伝わってる感じがする。いい感じだ。 夜は皇居クルクルの予定。予定通り、夜は皇居。22時ぐらいから。この時間は車…

今週末は久々にレースに出れる。楽しみでもあり、不安でもある。 今日は練習を一日お休み。木、金と練習して、土曜は足をほぐして日曜レース。という塩梅。明日、朝練習でちょっと長く乗りたいなぁ。最近いろいろと考える（自転車について）んだけど、やっぱ…

今日は用事があるので、電車。ほんと朝のラッシュは勘弁だ………。アレだけで体力消耗する。 自転車最高！で、シューマッハが陽性らしいです。クイックステップ行きはどうなるのでしょう？ドイツ車連から出場停止食らうので、どっちみち出れないとは思いますが……

夜、雨がふってたのでお家でローラー。 一定強度のでのペース走。medio 20min soglia 5min 1min もがきで段階を持って負荷をあげつつレースの最後をイメージして。水たまりが………

雨でも乗りたかったので、雨装備で通勤。レインジャケットのお尻の部分もうちょい長いとぬれないんだけどなぁ。ん？胴長いのか？？しかしレインシューズカバーって30分持たないね。足首から水が入ってきちゃう。入らないヤツないですかねぇ？ゴムっぽいのを…

この時期ってサイクリングの季節だなぁ。これ以上寒くなるときついし。 けど、紅葉ってもうちょい先なんだよね。今日は、家との行き帰りのみ。高速巡航時の上半身のポジションがいまいちしっくりこない。力が入りづらいというか、なんというか。レバーの位置…

夜に世界戦の後半みながらローラー一時間15medio -> 5min soglia今日はペダリング確認のために90rpmぐらいの低回転で。