カチューシャ：リドレー??（どこで読んだんだったかなぁ？） ロット：Canyon クイックステップ：スペシャ サクソバンク：スペシャ ラボバング：ジャイアント コロンビア：スコット みたい。来年はバイクスポンサー変わる所多いなぁ。

日曜の長丁場のレースにむけて足をほぐしながら通勤。昨日練習出来なかったから足が回復していて、めっちゃ軽い。あー、やっぱ昨日は無理してでも練習すればヨカッタ。1日早かったかも。。。。帰りは、長めに走りたいな。

ジロ：コンタドール ツール：サストレ ヴェルタ：もしかして3大ツールを全部スペイン人が制するのか？？すげー。

ロードレースに興味があって、雑誌とか読んだ人なら聞いたことのある名前だと思います。 言わずとも知れた、fun rideの編集長金城さん！前にもブログで書いたけど、この人ほんとーに良く走る！とにかく走る！そして真っ黒！ 心底自転車が好きなんだろうなぁ…

アップ30min medio 20min ダウン 30min

先週、ずっと涼しかったので体が涼しいのに慣れてしまって、30度を超えると猛烈に暑く感じるようになってしまった。 人間って凄いなぁ。朝は天気が良く暑かった。夜は、皇居でメニュー tempo (アップ）x 1周 medio x 1周 soglia x 1周 最後に緩い坂を使って…

今日も帰りは皇居でメニューかなぁ。 雨続きなので、乗れる日は乗っておこう。家に帰ってからローラーは無理だしな。夜遅すぎて。予定通り皇居練習。一周sogliaペースで回ったあとに、竹橋のインター過ぎからスプリント練習。いまいちのびない。。。

Saxo-Bankは、スペシャらしい。ずっとサーベロだっただけにイメージわかねぇ。 スペシャは、QuickStepと、Saxo-Bankになるのかしら？ゲロルはチーム消滅。というかサーベロは？？ プロコンチチーム立ち上げるみたいだけど。

シマノ鈴鹿で2009年モデルのSRAMロードコンポが初お目見えしました！ 写真は取ってこなかったのですが、いろいろ聞いてきましたよー。 変更点を中心にまずはRIVAL ブラックフィニッシュ メカの構造はほぼレッドと同一の物に。（素材は違う） レバーはレッド…