ケスラーあんたすげーよ！ 男だねぇ。ほんと凄いねぇ。 しかし・・・ボーヘルト・・・またかよ・・・ってかどうなるかと思ったツール。連日めちゃくちゃ面白いんですけど。

昨日も練習でSFRしてた。 で、5本目に、妙に綺麗にペダリングが出来て上体も安定する。うぉーコレだー！！！と開眼したと思ったんだけど、6本目・・・同じように出来なかった。なんとなくコツはわかった気がするので地道にやっていこう。 その後、尾根幹、川…

今は、客観的に自分を計る物差しとして、心拍計しかないので、心拍トレーニングを軸としてやってるんだが、やっぱりパワーを管理したトレーニングって重要だよなぁ。と思う。心拍と出力って連動しないとこが多々あって、しかも疲れがたまってくるとなおさら…