ペッパーランチ怖過ぎ。一つの店だけかとおもったら、頻発って。。。。肉を加工している工場がマズいんじゃない？？ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090907-00000533-san-soci 昔もこの店酷い事件起してなかった？とおもって調べたらまとめサイト発見…

土曜日に見る。 デンゼルワシントンと、ジョントラボルタの名演を見る映画。2人とも凄いね。 男ばっかりで、しかも渋い。政治の腐敗とかいろいろ勘ぐれば深くなるとおもうけど、2人の駆け引きみるだけでもけっこう面白かった。犯人の同期が直接的には語られ…

久々にデータを載せてみようと思います。というかターゲットにしっかり入れれたからなんだけど。Ave 308W 10min

今日はローラーでお茶を濁す。。。。 しかし暑い。家のREGZAが調子悪い。右半分に黒いスジみたいないのが出てジラジラ画面がちらつく。 と検索すると何人か同じ症状が。。。。。 むきー。 早い所修理しようとおもったら購入日が2008/6月。終った。。。。。 …

お昼前から３時間ぐらいの練習に。今日は暑かった。Ave 280W 3min x 570km

いつもの格好で朝通勤してたら寒い！！もう秋だ。。。。アームウォーマー欲しかったよ。そーいえばDeFeetのやつ、もうノビノビだ。もう2年も使ったからな。新しいの欲しい。自転車で寒かったから強度上げて体温調整。自転車万歳帰りは昨日と同じメニューをや…

サイクルロードレース世界選手権の日本代表３人が発表。別府、新城、西谷誰もが納得する選考だとおもう。いままで、「は？」みたいな選考が多かっただけに一安心。まぁこの3人で絶対決まりなんだろうけどね。今年に限っては。

今日は台風一過で暑かったよ。けど朝晩はさすがに秋。涼しくなって自転車には良い季節になりました。Ave 290W 20min を一本。汗だく。