今週もガツガツ練習するぜ。 けど今日は一回休み。 ハムストリングが筋肉痛。。。。

丸岡は、ゴールは平坦で、山もそんなにきつくない。（山ではなく、正確には丘みたいなところ）ので、毎年スプリンターの出番になることが多いレース。 ここ最近、弱すぎで何も出来ずにレースを終えている。今週はきっちり乗り込んできて体重もそれなりに落ち…

今日はPCもってきてます。明日は丸岡ロード。暑くて厳しいレースになりそうですが、最低限完走しなくては。チームの順位、自分のためにも走りきるのは絶対条件。。。。頑張ります。

今週末は丸岡ロードです。去年何も出来ずに50位ぐらいで完走したなぁ・・・。今年はもっとポイントがもらえる順位でゴールしたい。 現時点でのチームランキングが出たけど、10位・・・・。トホホ。自分にも責任があるな。去年21位でポイント取った小川で完走…

この時間に起きてるってことは、明日のおはサイは絶望的です。今練習から帰ってきた所。気持ち悪くて吐きそうになった・・・・ただいま24:30

ウーキンサンさん・・・がランプレに入団したみたい。TOJの時から、裏では情報が回っていたがようやく。といった感じ。これでビッグになれば、、、、「ウーキンサンと一緒のレース走った！」と自慢できる？？

正直判定になったときに、あぁ・・・負けたな。と思った。あの判定はどうなんだろう？ボクシングのプロじゃないのでよーわからんが、まぁスポーツの世界は審判が正義だろう。やましいことはあってほしくない。 が、あの根性には鳥肌がたった。12ラウンドなん…

使いはじめて2日目で弱点が露呈してしまいました。詳細を書くとレースでいじめられるので書けませんが。 いやーデータですべて出てくるって怖い・・・・・。はぁ orz

LT値の解釈を今まで誤解してたことが日曜に判明・・・・・orz LTってのはLactate Thresholdの略なので、これは心拍とは直結しない。10分間隔などで負荷をかけていきながら、血液検査して、乳酸のグラフがカクンと上がる地点がその人のLTとなる。 ATってのはa…

って、話によると、マッサージクリームとか、湿布みたいに皮膚につけるだけで効果が出るらしいねぇ。。。。おー怖い。 マンサノが赤裸々に摂取方法を語ってるけど・・・・・凄い世界だな。